Os aparelhos para medir a pressão arterial já não são algo exclusivo das consultas de saúde, uma vez que o preço é acessível para qualquer família que o queira ter em casa. No entanto, ainda existem muitas dúvidas sobre estes aparelhos, já que há diferentes modelos e sistemas. Neste artigo, compilámos as perguntas mais frequentes que nos foram feitas pelos usuários ou pelas pessoas que procuram um modelo para ter em casa.
O que é a tensão arterial?
Refere-se à pressão exercida pelo nosso sangue contra as paredes arteriais e deve sempre manter-se dentro de certos valores, pois caso contrário podem ocorrer danos nas artérias.
Nos últimos anos, o número de pessoas com valores de tensão alterados parece estar a aumentar, pelo que se torna cada vez mais necessário tomar consciência da importância de manter um controlo sobre a pressão arterial, especialmente para aqueles em risco de hipertensão. Felizmente, hoje em dia é cada vez mais fácil manter este controlo, uma vez que os tensiómetros de braço são muito acessíveis e fiáveis.
O que é um monitor de tensão arterial?
Tensiómetro ou esfigmomanómetro é um dispositivo ou instrumento médico usado para medir a pressão arterial, determinando a pressão que o fluxo sanguíneo exerce sobre as paredes das artérias. Algumas pessoas também o conhecem como baumanómetro.
Dependendo do modo de funcionamento, são divididos em manuais ou automáticos, sendo os modelos digitais automáticos os mais comuns e amplamente utilizados, tanto para uso pessoal quanto médico ou hospitalar, pois são muito fáceis de usar e minimizam a possibilidade de leituras incorretas. Os esfigmomanómetros de mercúrio e aneroides estão praticamente em desuso.
Para saber quais são os valores normais de pressão arterial deve-se considerar a idade e a condição individual de cada pessoa, mas existem tabelas de referência para consultar quais valores estão dentro da normalidade.
Tensiómetro manual
O processo de medição é realizado de forma manual, o que requer certo treino e habilidade para obter uma leitura correta da pressão arterial. É composto por um estetoscópio e um manguito que é inflado manualmente com uma pequena bomba de mão.
Devido à destreza necessária para o seu uso correto, este tipo tende a ser mais comum no âmbito profissional.
Tensiómetro digital
Permite de forma não invasiva medir em questão de segundos a pressão arterial mínima e máxima, e registrá-la em memória ou enviá-la para uma aplicação móvel (no caso dos modelos mais avançados).
A pressão arterial depende basicamente de dois fatores: a quantidade de sangue que se move ao realizar o bombeamento do coração e de como as artérias resistem à passagem desse sangue. É isso que o tensiómetro digital mede e dá o resultado em mmHg (milímetros de mercúrio).
Ao dar o resultado da medição, mostram-se 2 valores, que são a pressão sistólica (quando o coração bombeia) e a pressão diastólica (quando está em repouso).
Os modelos digitais utilizam para o seu funcionamento um manguito que se infla através de um tubo conectado ao aparelho principal, o qual realiza todo o processo de medição de forma automática. São simples de usar e não necessitam de nenhum conhecimento prévio para usá-los.
Dentro dos tensiómetros digitais podemos diferenciar vários tipos:
- Digitais de braço: Consistem do aparelho principal e um manguito que se coloca ao redor do braço. São os que oferecem mais fiabilidade, dentro dos modelos digitais.
- Digitais de pulso: São mais compactos que os de braço, não têm manguito e colocam-se no pulso para realizar a medição. Geralmente, são menos precisos que os modelos de braço.
Como funciona um monitor de tensão arterial para o braço?
Os tensiómetros de braço funcionam de forma automática e realizam todo o processo com apenas um toque de botão.
A unidade principal contém um motor que impulsiona o ar através do tubo e, desta forma, enche o manguito à pressão adequada. Ao atingir a pressão necessária, começa a amostragem de dados da pressão arterial e em apenas alguns segundos o resultado é exibido na tela.
Como é que se mede a tensão arterial com um monitor de tensão arterial de braço?
O processo para medir a pressão arterial é simples, mas existem certos aspectos importantes que deves ter em conta para que a medição seja fiável.
A hora importa: Podes realizar a medição a qualquer hora do dia, mas para uma leitura mais fiável é recomendável fazê-lo pela manhã antes de comer ou tomar medicamentos, ou à noite antes de deitar.
Senta-te num local tranquilo e relaxado: É importante estar calmo, sentar-se corretamente sem cruzar as pernas e relaxar uns minutos sem falar.
Coloca o tensiómetro no teu braço ou pulso esquerdo se fores destro e realiza a medição, não fale até que termine de desinflar e mostre os dados.
É importante não se mover durante toda a medição, pois isso poderia dar uma leitura errada.
Que doenças ou patologias relacionadas com a tensão arterial podem ser prevenidas ou detectadas com um monitor de tensão arterial no braço?
Com um tensiómetro de braço, podem-se prevenir ou detectar condições relacionadas com a pressão arterial, como:
Prehipertensão
É uma condição cada vez mais comum, afetando até 40% da população. Embora nem todos os prehipertensos desenvolvam hipertensão, a grande maioria sim desenvolverá. Além disso, a prehipertensão por si só já é um fator de risco para acidentes cardiovasculares e ataques cardíacos.
Os valores entre os quais se considera uma pessoa prehipertensa são 120-139 mm Hg de tensão sistólica e 80-89 mm Hg diastólica. No caso de prehipertensão, as recomendações são orientadas a mudanças no estilo de vida, como alimentação adequada, redução do estresse e prática moderada de exercícios físicos (sempre seguindo as recomendações médicas).
Hipertensão
Qualquer valor acima de 140 mm Hg sistólica e 90 mm Hg diastólica é considerado hipertensão. Se já se sofre de hipertensão, a visita ao médico é obrigatória, e é ele quem deve indicar as diretrizes ou medicação a seguir. Normalmente, a abordagem inclui medicação juntamente com mudanças nos hábitos e estilo de vida.
O sedentarismo, o consumo de álcool e tabaco, o excesso de sal e a má alimentação são as causas mais comuns que contribuem para a ocorrência da hipertensão.
Hipotensão
Se a tensão arterial estiver abaixo de 120/80 considera-se hipotensão, e a pessoa afetada pode apresentar sintomas quando baixa de 10/7, entre os quais se encontram fraqueza, tonturas, visão turva, sonolência e até desmaios.
Neste sentido, é importante realçar que não existe um método imediato para a aumentar, o recomendado é deitar-se com os pés elevados, beber água e ir ao médico para determinar as causas da baixa tensão.
O aparelho mostra um sinal em forma de seta indicando que está abaixo da normalidade junto aos valores resultantes da medição.
Arritmias
Os modelos mais completos e avançados são capazes de detetar se existe alguma anomalia no ritmo dos batimentos cardíacos. Neste caso, mostra-se um alerta no ecrã de resultados.
Se isto acontecer, o mais aconselhável é dirigir-se ao médico para comentar, embora seja preciso lembrar que um estado de ansiedade ou stress podem ser por si uma causa de arritmias. A fibrilação auricular ou Afib é um tipo de arritmia em que o coração perde a sincronização dos batimentos e faz de forma irregular e caótica, semelhante a um motor a vibrar.
O maior perigo da fibrilação auricular é a possível formação de coágulos que podem viajar pela corrente sanguínea e causar embolias ou AVCs. Atualmente há poucos modelos capazes de detetar esta patologia, embora seja previsível que cada vez mais incluam esta funcionalidade.
Insuficiência ou incompetência cardíaca
Nestes casos, o tensiómetro pode dar como resultado valores baixos de tensão e ritmo cardíaco anormalmente elevado, porque o músculo cardíaco não é capaz de manter a pressão sanguínea nem mesmo aumentando as pulsações.
Esta condição pode ser causada por múltiplas patologias, como insuficiências valvulares ou outros problemas estruturais do coração, pelo que pode ser necessário ir a consulta médica o mais rápido possível.
Quais são as vantagens de comprar um tensiómetro de braço para casa?
Ter um tensiómetro em casa é a forma mais fácil de manter um controlo sobre a pressão arterial, com vantagens evidentes em relação a fazer isso em consultas médicas ou farmácias:
- Atualmente são muito acessíveis e altamente fiáveis.
- Evita-se o síndrome do jaleco branco, em que o simples fato de um profissional de saúde medir a tensão pode fazer com que o paciente se altere e distorça a medição.
- Permitem realizar medições em diferentes horas do dia, incluindo medições matinais e noturnas, oferecendo assim uma ideia mais fiável do estado de saúde.
- Os modelos de braço para casa são totalmente automáticos e não requerem calibração, pelo que qualquer pessoa sem formação específica pode utilizá-los sem erro.
- A maioria possui memória e seletor de usuários, o que permite que sejam usados por várias pessoas e manter um registo de forma fácil.
- Os modelos mais avançados fornecem informações muito úteis para prevenir precocemente problemas cardíacos, como a detecção de arritmias.
Porque escolher tensiómetros homologados e validados?
A forma de garantires que um tensiómetro de braço é fiável, é verificar se está entre os tensiómetros homologados por uma entidade reconhecida.
Existem várias entidades com normas estabelecidas que incluem protocolos de avaliação da precisão destes aparelhos, a primeira foi a Association for the Advancement of Medical Instrumentation (AAMI), cuja origem foi em 1987.
Posteriormente, em 1990 a Sociedade Britânica de Hipertensão (BHS) estabeleceu um novo protocolo que recolhia dados sobre pressões arteriais e os requisitos mínimos necessários para este tipo de dispositivos.
No entanto, foi a Sociedade Europeia de Hipertensão (ESH) que finalmente estabeleceu um padrão de protocolo para definir com exatidão os requisitos a cumprir por um tensiómetro para ser validado. Em Espanha temos a Sociedade Espanhola de Hipertensão (SEH), onde podes consultar os modelos mais comuns que passaram nos testes para serem homologados.
Quais são as marcas líderes em tensiómetros de braço?
Existem no mercado muitas marcas de tensiómetro digital, como Beurer, Medisana, Braun, Hartman ou Laica entre outras, mas sem dúvida a marca líder neste campo é Omron, empresa japonesa com produtos de alta qualidade tanto para utilizadores particulares como para uso hospitalar e profissional. Por isso muitos especialistas colocam a marca OMRON à frente em medidores de pressão arterial.
Tensiómetros Beurer Vs Omron. Qual marca é melhor?
Embora nesta comparação tenhamos visto diferentes marcas, estas duas são as que dominam o protagonismo no mercado dos medidores de tensão arterial. Tanto Beurer como Omron são sinónimo de fiabilidade e precisão, mas cada uma tem as suas características distintivas.
Beurer é uma marca de origem alemã que se dedica à fabricação de todo o tipo de dispositivos relacionados com o controlo da saúde e bem-estar. Os seus modelos caracterizam-se pela robustez, facilidade de uso e boa relação qualidade-preço.
Omron é uma marca japonesa amplamente conhecida no âmbito hospitalar. Isso já nos dá uma ideia da qualidade e precisão dos seus produtos. Os seus aparelhos para medir a pressão arterial usam tecnologia avançada, fornecem muita informação nas suas medições e proporcionam controlos mais exaustivos. A sua popularidade e eficiência têm um preço mais elevado.
Ambas as marcas são uma ótima opção para um tensiómetro doméstico. Mas se por questões de saúde precisas de um controlo detalhado da tua pressão arterial, os Omron têm um extra de profissionalismo que supõe uma importante diferença qualitativa em relação a outras marcas.
Em que braço se toma a tensão?
Só através de medições periódicas é possível descobrir se sofres ou não de hipertensão. Estes aparelhos para medir a tensão arterial (TA) permitem-te controlá-la sem necessidade de ir a uma farmácia ou a um centro médico. Mas, em que braço se coloca o manguito?
Ao contrário do que muitos utilizadores acreditam, a TA não tem sempre que ser medida no braço esquerdo. Na realidade, deve ser tomada no braço dominante ou de referência, ou seja, aquele em que a TA é sempre mais elevada.
Isso costuma ocorrer no braço esquerdo por uma simples razão: como está mais perto do coração, a pressão de saída do sangue é superior.
De qualquer forma, mais importante do que escolher o braço correto é fazer sempre no mesmo. Se cada vez que medires colocares o manguito num braço diferente,
En cualquier caso, más importante incluso que escoger el brazo correcto es hacerlo siempre en el mismo. Se cada vez que te medires colocares o manguito num braço diferente, o histórico de medições que obtiveres poderá não ser muito fiável.
Que opinião têm os utilizadores de tensiómetros?
Se procuras opiniões de outros compradores, dar-te-ás conta que duas das palavras mais pesquisadas são: fiabilidade e precisão, porque no fim de contas interessa-nos que mostrem dados o mais próximos possíveis da realidade. Embora haja experiências de todo o tipo, a maioria afirma que são aparelhos muito fiáveis.
Outra das opiniões recorrentes é que se agradece que tenham ecrãs grandes e claros. Os utilizadores não têm muita dificuldade em aprender como funciona, visto que a maioria só tem um par de botões e os dados são claramente mostrados no ecrã.
Também se opina que são produtos com muito boa relação qualidade-preço; a maioria não tem muitos avanços tecnológicos como bluetooth ou deteção de fibrilação auricular, exceto o OMRON x7, mas dada a sua simplicidade são muito úteis para pessoas mais velhas.
Algumas queixas dos utilizadores vêm do tamanho do manguito. É verdade que costumam ser pensados para a maioria das pessoas, mas podem não ajustar-se bem em alguns casos, por exemplo se tens o braço demasiado curto ou mais grande do normal (como o A&D Medical). Também há controvérsia sobre se é rígido ou flexível, isso depende dos gostos, embora pela minha experiência digo-te que a longo prazo tende a preferir-se o rígido.
Surpreendentemente, muitas pessoas criticam o facto de funcionar a pilhas, pois parece-lhes mais útil poder carregá-lo, como permitem alguns modelos como o Sinocare. Também à maioria parece uma vantagem que tenha uma app para guardar os dados e poder fazer um seguimento da tua pressão arterial. Isso sim, há pessoas que se queixam de que alguns modelos não guardam a data e a hora das suas medições, por exemplo, A&D Medical, algo importante na hora de analisar os dados.
