Os melhores smartwatches com ECG
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O nosso sistema circulatório… um assunto tão importante e ao qual muitas vezes não damos a atenção e o cuidado que merece.
Felizmente, é cada vez mais simples conhecer melhor o comportamento do nosso coração graças às funções que alguns relógios inteligentes incorporam, como a monitorização da frequência cardíaca e a função de eletrocardiograma.
Se te diagnosticaram alguma doença cardiovascular, praticas alguma atividade física ou simplesmente queres controlar a tua saúde, um smartwatch com ECG pode ser um bom investimento.
No entanto, deves ter em conta vários aspetos importantes antes de escolher um smartwatch com ECG fiável, como a sua autonomia, funcionalidades, ecrã, etc., mas não te preocupes, neste artigo poderás conhecer mais sobre estes dispositivos e saber qual modelo é mais apropriado para ti.
3 DICAS rápidas para escolher
A função ECG gera um gráfico que representa a atividade bioquímica dos impulsos elétricos do coração num curto período de tempo. Através desta prova podem ser detetadas anomalias e irregularidades cardíacas para serem tratadas a tempo.
Por esta razão, os smartwatches com ECG oferecem um bom controlo da saúde ao respaldar e fornecer dados sobre o nosso comportamento cardíaco, algo que poderia até salvar a nossa vida.
- Bateria: Prioriza os modelos com bateria de lítio, durará mais e carregará em menos tempo.
- Autonomia: Se não queres estar constantemente a carregar o teu relógio, é necessário que escolhas um modelo com grande autonomia. Podes encontrar relógios inteligentes com uma bateria que pode durar desde um par de dias até várias semanas.
- Ecrã: É importante que o ecrã tenha bom tamanho, boa resolução e um nível de brilho suficiente para que se veja bem à luz do dia quando estiver no exterior.
Comparação de produtos
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Informação adicional
Autonomia | |||
| 18 días | 6 dias | 1-2 dias | 30 dias |
À prova de água | |||
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GPS | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Pagamentos NFC | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ❌ |
Oxímetro | |||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
Modos desportivos | |||
| 20 | 20 | Más de 100 | ❌ |
PROS
| Resistente | Múltiplas funções para controlo da saúde | Design clássico e adaptável | A bateria dura 30 dias |
| Realiza eletrocardiogramas | Boa autonomia | Acabamentos premium | Robusto e elegante |
| Medição de oxigénio no sangue | Compacto, ideal para pulsos pequenos | Ecrã de boa resolução e resistente | Submersível até 50 metros |
| Controlo do ciclo menstrual | Com assistente virtual Alexa | Grande quantidade de atividades desportivas | Deteta fibrilação auricular |
| Carregamento rápido (75 minutos) | Preciso e validado clinicamente | Funções de saúde e de acompanhamento de progresso físico | Monitoriza qualidade e apneia do sono |
| Detecção de quedas com chamada de emergência |
CONTRAS
| Preço elevado | Sensor de iluminação a melhorar | Apenas compatível com telemóveis Android | Tudo se configura a partir da aplicação móvel |
| A bateria tem pouca autonomia | ECG e medição da tensão arterial só compatíveis com telemóvel Samsung | Aplicação pouco intuitiva |
Índice de conteúdos
Que características têm os smartwatches ECG?
Há pessoas que pensam que um relógio ECG é apenas um relógio para controlar o coração ou um relógio que deteta enfartes, mas a verdade é que estes dispositivos contam com várias funções para quantificar a nossa atividade física e controlar parâmetros relacionados com a saúde. Vamos ver quais são as mais importantes.
Frequência cardíaca
Através de sensores ópticos que estão em contacto com o pulso, o dispositivo pode medir a frequência cardíaca e indicar-nos se está dentro dos limites normais.
Conhecer este parâmetro é muito importante, especialmente se és hipertenso. Também te ajuda a manter as pulsações constantes quando estás a realizar alguma atividade física, assim saberás se deves diminuir ou aumentar a intensidade do exercício.
Saturação de oxigénio (SpO2)
O nível de oxigénio no sangue é quantificado através de LEDs infravermelhos que projetam luz nos vasos sanguíneos e fotodíodos que medem a quantidade de luz refletida.
A coloração do sangue indica o nível de oxigénio que contém.
Monitorização do sono
Graças aos sensores de pulso cardíaco e ao podómetro, os relógios inteligentes podem monitorizar a qualidade do sono para te fornecerem informações sobre as tuas horas de descanso e darem-te conselhos para alcançares um sono reparador.
De facto, alguns modelos podem diferenciar o sono entre leve, profundo e REM, e oferecer uma análise mais precisa.
Funções para o desempenho desportivo
Além das funções para a saúde, os smartwatches incorporam outros sensores que te permitem conhecer vários parâmetros relacionados com a tua atividade e desempenho desportivo.
Os passos, por exemplo, podem ser quantificados através do podómetro, enquanto o altímetro permite conhecer a altura e a quantidade de degraus que subiste.
O GPS pode registar a tua localização e o giroscópio ajuda a determinar a tua orientação e rotação.
Muitos relógios contam com vários modos desportivos (corrida, ciclismo, natação, etc.). Cada modo oferece diferentes parâmetros relacionados com a atividade que estás a realizar, assim como gráficos de desempenho e progresso.
Se buscas precisão para medir os teus treinos, aconselho-te a dares uma vista de olhos neste comparativo de relógios desportivos.
Tipo de ecrã
Retina, IPS, AMOLED, Super AMOLED... Há vários tipos de ecrãs integrados em relógios inteligentes; cada tecnologia tem os seus pontos fortes e fracos.
Entre as mais populares encontram-se as ecrãs LCD, divididas em dois grupos: as TFT transflectivas e as IPS. As primeiras aproveitam os raios de luz para refletir melhor o conteúdo, desta maneira o consumo energético é menor e a bateria pode durar mais tempo.
À plena luz do sol, as TFT apresentam cores mais vivas mesmo com o brilho no nível mínimo. O problema é que em interiores as imagens são mais opacas em comparação com outros ecrãs.
As IPS, por sua vez, precisam de retroiluminação, o que se reflete no consumo da bateria. No entanto, em interiores oferecem cores mais vivas e equilibradas.
Os ecrãs de retina são um avanço das IPS e incorporam uma resolução full HD com maior densidade de pontos, resultando em imagens mais definidas.
Por outro lado, os ecrãs AMOLED incorporam diodos emissores de luz, pelo que cada pixel emite o seu próprio brilho, refletindo cores mais reais e saturadas em interiores. Uma vantagem desta tecnologia é que utiliza menos camadas, tornando-o mais leve. No entanto, à plena luz do sol tende a mostrar cores opacas.
Tipo de proteção
Um bom vidro adiciona uma proteção extra ao relógio e evita que o ecrã apresente riscos com o tempo.
Entre os mais populares encontra-se o safira, um vidro muito resistente e transparente, o que se reflete no seu custo de produção. Embora adicione valor económico ao relógio, torna-o mais robusto e resistente a impactos.
Por sua vez, o Gorilla Glass é um vidro tratado quimicamente e está disponível em 6 versões. A boa notícia é que este material apresenta uma alta resistência a riscos e, as últimas versões, impedem o crescimento de bactérias na superfície. Embora seja menos denso que a safira, resulta mais leve.
O Dragontail é um vidro ainda mais resistente, sendo 6 vezes mais forte que o Gorilla Glass (segundo a empresa que o fabrica). Apesar do seu custo de produção ser muito barato, as impressões digitais marcam-se facilmente nele, o que pode ser um incómodo.
Marcas de topo em smartwatches ECG
A função ECG é relativamente nova, por isso nem todas as marcas a incorporam, ainda assim, já existem algumas muito conhecidas que começam a usá-la.
Smartwatch Garmin ECG
Há um modelo da Garmin com função ECG, o Forerunner 225, que conta com tecnologia MIO para realizar eletrocardiogramas. Mede a frequência cardíaca em tempo real e tem GPS.
Relógio com eletrocardiograma Xiaomi
A Xiaomi incluiu a função ECG no modelo Amazfit smartwatch 2, embora recentemente também tenha adicionado esta função ao modelo Amazfit Verge 2.
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